Des recettes rapides pour tous les jours ou pour les grandes occasions, variées et équilibrées. Au sommaire notamment : le muesli anti-coup de pompe, la salade du matin, le porridge vite fait, l'omelette au chèvre frais et aux herbes, les tartinades de poisson, la salade de courgettes crues, le poulet au citron confit, le crumble poires-chocolat.
